Откријте све познате личности које су говориле о проблемима менталног здравља

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Када је реч о менталном здрављу, познате личности су попут нас. Отварају се о својим борбама у нади да ће помоћи другима да се осећају мање сами. Ево неких од најпознатијих људи који су били искрени о својим проблемима менталног здравља.

Гетти Имагес

Увек је важно да се подсетимо да не би требало да постоји стигма око питања менталног здравља. Ствари као што су депресија, анксиозност, биполарни поремећај и многи други проблеми са којима се људи суочавају немају чега да се стиде. А ако имате посла са њима, дефинитивно нисте сами. У ствари, постоји много познатих личности које пате од исте ствари и не плаше се да причају о томе.

Глумица Диснеи Цханнел И Доннелли ћаскао са ПОПСУГАР марта 2021. и открила како је открила своју анксиозност са осам година. Глумица је започела терапију, а дијагностикован јој је генерализовани анксиозни поремећај. Оно што ми је помогло је да запишем све своје мисли. Помаже ми да то физички погледам, објаснила је. Вежба такође много помаже. Чак и да идете у шетњу… Када почнете да се опуштате, то је невероватно.

Наставила је, Само мораш научити како да постојиш са својом анксиозношћу.

Слично, Свим дечацима које сам раније волео Звезда Ноах Центинео рекао је да се пре него што је створио своју непрофитну организацију Фаворед Натионс осећао анксиозност и депресију.

Не ради се о томе да уђем где год могу у телефоне људи код куће, већ о томе да уђем у себе и [кажем]: „Како могу да се осећам добро? Како се осећам?“, рекао је током Недеље оглашавања 2020. у октобру. Било је времена када нисам радио ништа од овога, и имао сам финансијску сигурност, и нисам морао да бринем о свом опстанку, а ипак сам био депресиван, тако анксиозан и тако несрећан својим животом, и нисам не знам зашто је то било.

Наставио је, И тек када сам ушао унутра и рекао: „Ох, то је зато што живиш за себе и само за себе“, открио сам да бих вероватно требало нешто да урадим. Нисам могао ни да се погледам у огледало.. Како да ходам около ако не могу ни себе да погледам у огледалу? Цео овај концепт је заиста укорењен из места да сам себично несебичан, тако да могу да устанем ујутру и да се осећам добро у вези са оним што радим са својим животом.

Испоставило се да он није једини. Звезде воле Ноах Цирус , Дове Цамерон , Кара Делевињ , Лили Реинхарт , Лиам Паине , Камерон Далас, Ариел Винтер , Дуа Липа , Ема Ватсон , Зендаиа , Ники ДеМартино , Ариана Гранде , Тројан Беллисариус , Маделаине Петсцх , Шон Мендес , Џастин Бибер , Селена Гомез , Деми Ловато , Кира Косарин и тона више њих су такође храбро говорили о сопственим проблемима менталног здравља, а ми смо задивљени њиховом снагом.

Померите се кроз галерију да бисте открили све друге познате личности које су се отвориле о проблемима менталног здравља.

Кристина Бамфри/СтарПик/Схуттерстоцк

Белла Хадид

Манекенка је на друштвеним мрежама у новембру 2021. поделила серију фотографија на којима плаче и подсетила је фанове да нисте сами.

Волим те, видим те и чујем те. Самопомоћ и ментална болест/хемијска неравнотежа није линеарна и скоро је као тобоган препрека... има своје успоне и падове, и стране. Али желим да знате, увек има светла на крају тунела, а ролеркостер се увек у једном тренутку потпуно заустави, написала је она. Требало ми је доста времена да то схватим, али имао сам довољно сломова и сагоревања да знам ово: ако довољно радиш на себи, проводиш време сам да разумеш своје трауме, покретаче, радости и рутину, увек ћете моћи да разумете или научите више о свом болу и како да се носите са њим.

Претходно је Белла причала о свом менталном здрављу док је ћаскала са ВВД у новембру 2019.

Неко време једноставно нисам желео да причам о томе, а прошао сам кроз много тога у последњих неколико година са својим здрављем. Осећам се кривом што могу да живим овај невероватан живот, имам прилике које имам, али некако сам и даље депресивна, рекла је. нема смисла. Плакала бих свако јутро, плакала бих током паузе за ручак, плакала бих пре спавања. Био сам веома емоционално нестабилан неко време када сам радио по 14 сати четири месеца узастопно као 18-годишњак. Мислим да сам само хтео мало да удахнем. И тако ме је некако ставило у спиралу.

МедиаПунцх/Схуттерстоцк

Мегхан Траинор

Са [нападима] панике, буквално се осећате као да вибрирате без престанка. Али све је утихнуло и вратила сам се у нормалу, испричала је певачица Људи септембра 2021. Не стидим се да кажем да сам на антидепресивима. Тај лек ме је спасао, спасао ми је живот, спасио моју каријеру. Вратио сам се бољи него икад. Ја сам на најбољем месту у свом животу.

МедиаПунцх/Схуттерстоцк

И Доннелли

Покушавам да будем отворенија о свом путу према анксиозности и нападима панике. Мислим, то је тако распрострањена ствар која се стално дешава у мом животу, а ја сам била тако нервозна и стидила се тога целог живота, рекла је звезда Дизнијевог канала у мају 2021. Институт Цхилд Минд Институте постаје све бољи кампања. Само сам хтео да дођем овде и да вам кажем да нисте сами и да постоје људи попут мене који пролазе кроз то, и можда не желе да причају о томе јер их је срамота, али само знајте да нисте сама.

Схуттерстоцк

Кендалл Јеннер

Сећам се да сам био јако млад – рекао бих 8, 9, 10 – и да сам имао кратак дах и отишао код маме и рекао јој то, рекла је манекенка током маја 2021. Вогуе интервју. Имао сам тренутке када сам се осећао као да морам хитно да ме превезу у болницу јер мислим да ми срце отказује и не могу да дишем и треба ми неко да ми помогне. Понекад мислим да умирем.

инстаграм

Дикие Д'Амелио

Ментално здравље је нешто са чиме се свакодневно борим и музика је постала најбољи начин да то изразим. Волео бих да наставим да разговарам са вама о свести о менталном здрављу јер је то заиста важно. У прошлости сам се борио да скупим храбрости да се отворим, али се временом надам да ћу се осећати угодније… Волим да радим са музиком и да је делим и зато ћу наставити да радим оно што волим јер знам да има много оних који могу у вези, ТикТок звезда подељено на Инстаграму након објављивања њене песме Цимери у децембру 2020. Анксиозност и депресија су завладали мојим животом ове године и до тачке у којој су ми понекад једине мисли да више не будем овде. Није да сам незахвалан, али било је тако тешко видети колико се невероватних ствари дешава у мом животу када мој ум једноставно није на правом месту.

Она је наставила: Ове године посебно су интернет и његови негативни коментари одиграли велику улогу. И не само за мене, већ и за многе друге. Схватам да не треба да читам коментаре и радим на томе. Такође радим на томе како да покажем своје право ја сваки дан и да не трошим време покушавајући да изгледам „савршено“ за интернет.

инстаграм

Чарли Д'Амелио

Звезда ТикТок-а отворила је о одласку на терапију у емисији Фацебоок Ватцх Ево за то .

Имао сам тако тешке нападе панике... у трећем разреду. Овако ме је то утицало до пре буквално три недеље. Толико је болело да нисам желела да причам о томе, присетила се. Задржаћу све у себи док не дођем до тачке лома и плакаћу три дана заредом и више нисам ни Чарли. Ја сам та емотивна особа која не функционише како треба. Уђем на ова заиста лоша места и то је за мене страшно.

Инфлуенцер је наставио: Једини разлог због којег [терапија] заправо прави разлику је зато што се не суздржавам и говорим све што сам желео да кажем од своје седме године.

Гетти Имагес

Селена Гомез

Током година, Селена је била прилично отворена њена борба са анксиозношћу и депресијом . Недавно је открила како се борила са депресијом током текуће пандемије коронавируса.

Тајлер креатор Јустин Биебер

У почетку нисам могао тако добро да се носим са тим. Некако сам пала у депресију, рекла је певачица током једне Инстаграм видео од октобра 2020. А онда сам почео да идем на место где сам заиста писао и био активан. Претпостављам да ме је само натерало да имам то време.

Наставила је: Мој посао је много путовања, повезивање са људима, усрећање људи, и то ме чини срећном, тако да је то била борба. Полако, при крају, открио сам да ствари које радим излазе на видело, и то је за мене било изузетно узбудљиво. Радио сам на личним стварима као што је линија лепоте која има за циљ да достигне 100 милиона долара за 10 година за ментално здравље. А недавно сам могао да одем у студио. Тако да бих рекао управо сада, поново излазим у потпуности и само мислим да сам морао да се носим са тим на начин на који сам требао, и прошао кроз то са правим људима и радећи праве ствари и правећи кораке да да не полудим.

Чак се неколико пута пријавила у установу за ментално здравље.
Прошле године сам патио психички и емоционално, и нисам могао да останем сав у току и заједно. Нисам могао да задржим осмех или да размишљам нормално. И осећала сам се као да су ме сав мој бол и анксиозност преплавили одједном, и то је био један од најстрашнијих тренутака у мом животу, она објаснио у септембру 2019. Тражио сам подршку, а лекари су ми могли дати јасну дијагнозу. У тренутку када сам добио ту информацију, осећао сам се у једнаким деловима ужаснутости и олакшања - ужаснутог, очигледно, јер је вео подигнут, али са олакшањем сам коначно сазнао зашто сам толико година патио од депресије и анксиозности. Никада нисам имао потпуне одговоре, свест или било шта о овом стању. Тако да сам почео да се суочавам са тим.
Као што многи од вас знају, пре око годину дана сам открио да имам лупус. Открила сам да анксиозност, напади панике и депресија могу бити нуспојаве лупуса, који могу представљати сопствене изазове, такође наводи се у саопштењу још у 2016. Желим да будем проактиван и да се фокусирам на одржавање свог здравља и среће и одлучио сам да је најбољи начин да узмем мало слободног времена.

И иако јој је сада много боље, то је нешто што осећа да никада неће у потпуности превазићи.

Свако ко ме познаје зна да ћу увек почети са својим здрављем и благостањем, рекла је певачица Бад Лиар у својој насловној причи за март 2018. Харпер'с Базаар . Имао сам много проблема са депресијом и анксиозношћу, и био сам веома гласан у вези са тим, али то није нешто што осећам да ћу икада превазићи. Неће бити дана када будем рекао: „Ево ме у лепој хаљини — победила сам!“ Мислим да је то битка са којом ћу морати да се суочим до краја живота, и добро сам с тим јер знам да бирам себе у односу на било шта друго. Желим да будем сигуран да сам здрав. Ако је то добро, све остало ће доћи на своје место.

Јохн Пхотограпхи/Схуттерстоцк

Цамерон Даллас

Идем на много терапија. Мислим да ми много помаже да причам о томе, па чак и не говорим о [слави и пажњи], већ само о стварима са којима сам се бавио одрастањем и као што су унутрашње борбе које сам имао, и нека врста рада кроз друге људе који покушавају да превазиђу и те проблеме, објаснио је он Моод Магазине . Мислим да ми то чини много, то је услуга, знате… Имам психотерапеута, редовног терапеута, свог примарног терапеута, сексуалног терапеута, имам групну терапију, арт терапију, музичку терапију, постоји само гомила ствари које можете уради и то је стварно супер. Дакле, мислим да ће говор о својим проблемима и помагање другима помоћи и вама у решавању ваших проблема.

Бивша звезда Винеа открила је у августу 2020. да је провео неко време на рехабилитацији.

Много је људи који се отрезне, иду на рехабилитацију и не причају о томе. Знате да постоји ружна стигма око тога и мислим да је заиста важно да људи почну да говоре о овим стварима јер су то прави проблеми и знате да ћу причати о томе да сам алкохоличар, наставио је. На пример, око десет посто свих у САД је алкохоличар. То значи да је велики проценат људи погођен алкохоличарима. Било да сте ви или члан породице или пријатељ, или неко кога познајете. Мислим да је заиста важно проговорити. Друга ствар је такође ментално здравље уопште. Знате за мене је пиће било возило које ме је учинило угоднијим са собом и помогло ми да отупим ствари, али прави проблеми су иза тога. Као да сте АЦОА [одрасла деца алкохоличара] који одрастате са алкохоличарем или имате сопствену трауму из детињства са којом морате да се носите са проблемима које имате и на неки начин само проговорите о томе.

Гетти Имагес

Ноах Цирус

Док је разговарала о њеној песми Лонели, Ноа је схватила како да превазиђе своју борбу са депресијом и анксиозношћу.

Ову песму сам написао прошле године, и то је била једна од најтежих година у мом животу. Осећала сам се заглављена на овом месту из којег нисам могла да изађем неко време и осећала сам се као да немам контролу над својим животом, она признао . Само сам требао да га извадим. Разговор ми је био потребан јер више нисам могао да га подносим у свом телу, нисам могао да поднесем осећај анксиозности који кружи у мојим грудима. Нисам то више могао да издржим, или ћу експлодирати, тако сам се осећао. Нико то није разумео, нико око мене то није разумео.

Бринета лепотица је објаснила да је на крају разговарала са својим менаџером о својим проблемима и то је променило све за њу.

Само знајући да је једна особа из мог тима разумела, наставила је. Мислим да је главни фокус људи са анксиозношћу и депресијом говорећи о томе. Тако сам се извукао из тога јер да сам то само задржао за себе, никада не бих добио помоћ која ми је била потребна.

Певачица је такође покренула нову линију одеће под називом ЛОНЕЛИ, у покушају да прикупи новац за Фондација Џед — непрофитна организација која подиже свест о питањима менталног здравља и спречава самоубиство тинејџера и младих одраслих. Док је промовисала своју нову одећу, поново је отворила своја питања.

То је нешто веома блиско мом срцу. Борила сам се са анксиозношћу и депресијом од своје 10 или 11 година, признала је Касна касна емисија са Џејмсом Корденом . Дакле, мислим да је то огромна тема. Једна од ствари за коју сам одувек желео да користим ову платформу [за] је да причам о свом менталном здрављу и помогнем младим одраслима широм Америке и свуда у свету да знају да нису сами.

Певачица је рекла да је завршила са допуштањем да њена анксиозност завлада мојим животом као и свих ових година.

Одувек сам желела да користим као своју платформу за нешто добро, а све тескобе које имам да их искористим за добро, а не за зло, наставила је. Желим да могу да причам о томе, подигнем свест и дам деци широм света да знају да нису сами.

Такође је открила да је њен ЕП, Добар плач, била инспирисана њеним проблемима менталног здравља.

Овај ЕП је углавном само о томе како су биле моје емоције, о мојој анксиозности и о томе како сам се борио са депресијом и како је у реду да осећам та осећања, рекао је Ноа у интервју . Многи људи воле да вас осуђују и исмевају на интернету, а људи вас чине лудима кад год сте у депресији или анксиозности или имате напад панике.

Такође је у прошлости открила да је стално упоређивала са својом сестром Милеи довела до тога да јој је потребна терапија.

Гетти Имагес

Дове Цамерон

Тхе Потомци Звезда је заиста сазнала о свом менталном здрављу током интервјуа са Креирајте и култивишите .

Моје најраније године у индустрији биле су неке од најбољих година у мом животу, а уједно су биле и неке од мојих најгорих и невероватна битка. Дефинитивно сам се јако забавила, експериментисала ко сам, које су моје способности, заљубила се по први пут и кретала се овим потпуно новим светом у који сам сада одједном била укључена, рекла је. Док се то дешавало, бавио сам се и смрћу мог оца, тешка анорексија и булимија , анксиозност која се односи на новостечену славу и глобалну пажњу и оно што би на крају постало невероватно нездрава веза.

Али колико год ствари биле тешке, плавокоса лепотица је објаснила да ју је све то на крају учинило много јачом.

Мислим да ме је све у тим годинама, и свака година која је претходила данашњици, каријерна или лична или обоје, припремила за моју каријеру и живот сада, јер сам без сумње најјачи, најконцентрисанији и најнеустрашивији од свих. су икада били у мом животу, додала је. Није све била магија, али осећам се као да је све било управо онако како је требало да буде да бих био ту где сам сада и човек какав сам постао.

Дове је такође говорио о томе у серији твитова 26. новембра 2019.

Само после друге терапије/интензивне трауме. Осећам се мало лакше, али и снажно подсећам на то колико стварног посла морам да урадим/бол морам да распетљам, написала је на Твитеру. Овај живот је тежак, сви. А ментално здравље/потребна помоћ није ништа чега се треба стидети. Чувајте се.

само након друге терапије/интензивне трауматске сесије. осећам се мало лакшим, али и у великој мери подсећам на то колико стварног посла морам да урадим/бол који морам да распетљам. овај живот је тежак, сви. а ментално здравље/потребна помоћ није ништа чега се треба стидети. водите рачуна о себи.

— Дове Цамерон (@ДовеЦамерон) 27. новембра 2019. године

Такође: Знам да терапија није нешто чему сви имају приступ / могу себи приуштити, и волео бих да то није случај. Али на који год начин можете, чему год да имате приступ - молим вас дајте приоритет свом унутрашњем стању/менталном здрављу, наставила је глумица. Пре него што можете помоћи било коме другом, морате помоћи себи. Ти си важан.

такође: знам да терапија није нешто чему сви имају приступ/могу себи приуштити, и волео бих да то није случај. али на који год начин можете, чему год имате приступ; дајте приоритет свом унутрашњем стању/менталном здрављу. пре него што можете помоћи неком другом, морате помоћи себи. ти си важан.

— Дове Цамерон (@ДовеЦамерон) 27. новембра 2019. године

Дове је раније говорила о својим проблемима Севентеен Магазине .

Ја бих себе назвао невероватно анксиозним, а носио сам се са депресијом. И имам епизоде ​​апсолутно онога што личи на манију или нешто што је као да сам одједном у јамама очаја. Не могу се извући. На поду сам и плачем, рекла је. Када сам био млађи, плашио сам се да причам о одређеним темама јер има много људи у овој индустрији који вам говоре да не причате о многим стварима. Онда, како стариш, изгледаш као, чекај, не, можда ја знам боље. Можда ме није брига шта мислите. Можда је ризик много мање важан од добити. И мислим да би толико нормалности произашло из демистификације много тога у нашим личним животима да би млађи људи могли да погледају.

Дизнијева звезда је у прошлости била прилично отворена на Твитеру о својим проблемима са анксиозношћу, а у децембру 2018. чак је морала да одморите се од друштвених медија због тога.

Моја анксиозност је на високом нивоу и нисам била најбоља верзија себе последњих неколико дана. Мислим да ћу покушати да направим паузу на друштвеним мрежама. Само неколико дана. Да види да ли помаже, она написао . Волим вас све пуно! Заиста, од најчистијег дела срца. Хвала ти за све.

Плус, у њеној насловној причи из маја 2019 АСОС Магазин , тхе Цлуелесс: Тхе Мусицал Звезда је открила да и она пати од поремећаја у исхрани.

Када кажем да нисам највећи фан индустрије, људи се дижу у руке. Захвалан сам, једноставно нисам спреман да уживам у томе. Било је тешко дати до знања људима да сам захвална, али и носити се са анксиозношћу, депресијом, поремећајима у исхрани, губитком и трагедијом и раскидима у центру пажње, рекла је она.

Цхрис Пиззелло/Инвисион/АП/Схуттерстоцк

ЛаурДИИ

ЛаурДИИ, АКА Лаурен Риихимаки , открила је у видео-снимку који говори да пати од ПТСП-а и анксиозности након што је сведочила да њена пријатељица има напад.

Имам генерализовани анксиозни поремећај који је можда изазван траумом, са благим ПТСП-ом. Још прецизније, имам агорафобију и еметофобију, поделио је Јутјубер Видео .

Гетти Имагес

Џастин Бибер

Током својих ИоуТубе докумената Годишња доба, Џастин је открио да му је погрешно дијагностикован биполарни поремећај.

Ја сам, као, умирао. Људи не знају колико је то озбиљно. Било је легитимно, лудо застрашујуће, признао је у фебруару 2020. У суштини сам себи рекао: 'Боже, ако си стваран, прегурај ме кроз ову сезону заустављања ових пилула и ствари, а ако то урадиш, ја ћу остатак посла.' Никада нисам радио прави посао. Скинуо сам пилуле, али никада нисам отишао до корена свега, па сам само заокружио око тога што већина људи ради.

Џастин је почео да се лечи од депресије и анксиозности у фебруару 2019. Он је то отворио на свом инстаграм .

Само сам хтео да вас мало ажурирам, написао је. Надам се да ће оно кроз шта пролазим имати одјек код вас. Много сам се мучио. Само се осећам супер неповезано и чудно. Увек се враћам назад, тако да нисам забринут, само сам хтео да посегнем и замолим ваше момке да се моле за мене. Бог је веран и ваше молитве заиста делују захваљујући... Најљудскија сезона у којој сам се суочио са својим стварима...

Разговарао је и са Вогуе Магазине о његовим прошлим проблемима менталног здравља.

Био сам стварно депресиван на турнеји, објаснио је. Нисам причао о овоме, а још увек обрађујем толико ствари о којима нисам причао. Био сам усамљен. Требало ми је мало времена. Био сам успешан од своје 13. године, тако да нисам имао прилику да откријем ко сам осим онога што сам радио. Требало ми је само мало времена да проценим себе: ко сам, шта желим од свог живота, своје везе, ко желим да будем - ствари које када си толико уроњен у музички посао некако изгубиш из вида.

Броадимаге/Схуттерстоцк (

Кара Делевињ

Цара је отворила своје проблеме са менталним здрављем током интервјуа са Метро У.К.

Раније сам патила од сопствене менталне болести, али то је увек било у вези са траумом од ствари које су ми се десиле као детету, тако да то није исто, рекла је она издању. Сумња у себе ће вас живог појести и биће једина ствар која вам стоји на путу у свему. Мислим да сам провео живот савладавајући своје страхове. Некада сам мрзео наступ, мрзео сам пажњу. Ипак, мислим да ме је освајање њих учинило да заиста почнем да волим и поштујем себе, што нисам много када сам био дете.

О томе је такође говорила Марие Цлаире , говорећи им, 16 [година] је била једна од најгорих година у мом животу, моје најдепресивније доба. Само сам требао да знам да (а) нисам био сам и (б) да је то био само тај тренутак. Тренуци су као река – настављају да иду.

Док разговарате са В Магазине , тхе Папер Товнс глумица је открила, осећала сам се отуђено и усамљено, јер сам мислила: „Шта ми је?“ Увек сам желела да ме људи воле, па се никада нисам наљутила на њих. Окренуо сам свој бес на себе.

Мрзела сам себе што сам депресивна, мрзела сам да се осећам депресивно, мрзела сам осећај, наставила је. Био сам веома добар у потпуном одвајању од емоција. И све време сам се премишљао, говорио нешто, а онда мрзео себе што сам то рекао. Нисам разумео шта се дешава осим чињенице да више нисам желео да будем жив.

Увек сам се осећала прилично чудно и другачије као дете, а тај осећај нисам разумела, нити знала да изразим, додала је Кара. Волео бих да сам могао да се загрлим. Волео бих да сам знао да сам још увек ту негде, да нисам себи највећи непријатељ, да нисам заробљен. Да ако можеш да издржиш до краја живота – јер као тинејџер може да се осећа као да си на тобогану до пакла, то је оно што ми је искрено изгледало – можеш да пребродиш то. Време иде даље, осећања пролазе, постаје све боље.

Нисам имао осећај ко сам. Нисам имао идентитет. Све што сам био била је ментална болест, дете, неговатељ или супермодел, што ми је изгледало тако смешно, она је такође рекао . Био је то као мој интегритет, мој морал, све је труло, као да ми ништа није остало, јер сам се, искрено, само продавао јер сам желео да припадам, и мислио сам да то што су ме људи запошљавали, то ми даје осећај ко Био сам.

Али плавокоса лепотица је наставила да објашњава како је превазишла ову усамљеност коју је осећала, па чак и имала поруку за себе млађу.

Рекла бих да више комуницирате, да будете отворенији о томе кроз шта пролазите, наставила је. Јер искрено, ако можете имати икаквог поверења, бити уверен у сопствену рањивост је најбоља ствар коју можете да тражите.

Давид Фисхер/Схуттерстоцк

Кристен Стеварт

Тхе Сумрак глумица је искрено говорила о својој борби са анксиозношћу.

Прошао сам кроз толико стреса и периоде свађа. Имала бих нападе панике, рекла је Кристен Елле Магазине . Буквално сам увек имао бол у стомаку. А ја сам био наказа за контролу и нисам могао да предвидим шта ће се десити у датој ситуацији, па бих рекао: „Можда ћу се разболети“… То је некако невероватно. Управо сам израстао из тога, али то не значи да се не бринем.

Такође се отворила за Марие Цлаире о интензивној анксиозности од које је патила између 15. и 20. године.

Био сам стално узнемирен. Био сам на неки начин наказа за контролу. Да нисам знала како ће нешто испасти, разболела бих се, или бих била затворена или инхибирана на начин који је заиста исцрпљујући, објаснила је.

Гетти Имагес

Лили Реинхарт

Мислим да што више причамо о томе, мање се осећамо сами, рекла је Лили ЕТ Цанада да буде заговорник оних који пате од менталних проблема. То је било нешто што је било део мог живота: депресија и анксиозност. То је било нешто чиме сам некако био окружен и са чим сам живио већ деценију. Родитељи ме никада нису учили да се тога стидим.

Глумица је била прилично отворена негативних ефеката друштвених медија на њу , а у фебруару 2019. открила је да добија стручну помоћ.

Терапија никада није нешто чега се треба стидети. Свако може имати користи од посете терапеуту. Није важно колико имате година или колико покушавате да будете „поносни“, написала је она на својим Инстаграм причама. Сви смо ми људи и сви се боримо. Не пати у тишини. Немојте се стидети да тражите помоћ. Имам 22 године. Имам анксиозност и депресију. И данас сам поново почела терапију. И тако за мене почиње путовање самољубља. Нека ти је са срећом на твојој.

Такође је била искрена о својим проблемима Гламоур Магазин .

Депресија ме је погодила на много начина. То је нешто што никада не нестаје, рекла је. Доживео сам депресију и анксиозност. Не стално, али још увек то доживљавам. Имам периоде када се осећам потпуно немотивисано, не желим ништа да радим и преиспитујем се. Не знам како добро да се носим са стресом. Сматрам да је разговор о томе и дељење свог искуства са другим људима, и подсећање себе да нисам сам, било невероватно терапеутско.

Када сам први пут почео да идем на терапију, то је било због моје невероватне социјалне анксиозности. Сваки дан сам имао проблема да идем у школу. Плакала сам пре школе. Претварала бих се да сам болесна па би ме мама пустила да останем код куће. Када чујете израз „сакаћење анксиозности“, то сам имала када сам имала 14 година, наставила је. Видети терапеута омогућило ми је да ме разумеју. Циљ ми је био да увек напуштам терапију да се осећам неколико инча виши. Осећам се као да сам себи олакшао проблем тако што сам научио како да га решим. Нема све тачан одговор – неће трајати само једна сесија – али почињем да размишљам: „Порастао сам, урадио сам ово, схватио сам ово, сада могу ли да одем у свет и покушај да оно што сам научио спроведеш у дело.’ Тако ја гледам на терапију. Нисам луд, и нисам проблематичан. Ја сам само човек који осећа нешто на другачији начин него што би то чинили неки други људи.

Тхе Ривердале звезда такође открио током појављивања на Вечерашња емисија са Џимијем Фалоном у главној улози да пати од ОКП.

Гетти Имагес

Лиам Паине

Певач Оне Дирецтион-а отворио је своје проблеме менталног здравља током интервјуа са Ескуире Магазине . Објаснио је да има агорафобију, што је анксиозни поремећај у којем се плашите ситуација због којих бисте се могли осећати заробљеним, беспомоћним или посрамљеним.

Понекад патим због тога у смислу да ћу добити дане када једноставно не желим да напустим своју кућу, рекао је Лиам. Чак и ако само иде у продавницу. Ушао бих да наручим кафу у Старбуцкс-у и знојио бих се јер не бих знао да ли радим праву ствар или не. Размишљао бих: 'Ф-к, не желим да будем овде.' Чак сам имао и веома тежак проблем са одласком на [бензинске] пумпе и плаћањем [гаса]. Сада то могу да осетим – то је било као ова ужасна анксиозност када бих се знојио кафама у колима мислећи: „Не желим ово да радим.“

5 секунди лета људи

Имао сам сломове и дешавале су ми се различите ствари где дефинитивно нисам био у реду, такође је рекао недеља поверљиво . Једна од најважнијих ствари је само да видите некога, некога ко је професионална особа чији је посао да погледа да ли сте добро или не. Вежба је огромна [помоћ] за мене. Такође сам веома срећан што имам невероватне људе око себе.

1Д срцеломац је такође рекао ГК Магазине то имао је проблем са пићем .

Отишао сам на терапију неколико година након што је [бенд завршио]. Мало сам скренуо са шина и једноставно нисам могао да схватим шта ме растужује. Дакле, знате, мој тим је пронашао некога да ми помогне кроз неколико различитих, тешких ствари кроз које сам пролазио. Само сам покушавао да схватим себе. Био је то тако чудан ток кроз живот, а онда када се прекидач искључи, препуштени сте сами себи, рекао је. Превише сам пио и улазио у веома лоше, лоше ситуације прилично дуго. И доживео сам врхунац када сам знао да ће ме пиће добити. Морао сам да урадим нешто поводом тога. Провео сам доста времена пијући да побегнем од лудог света који сам створио за себе. Нисам знао шта радим. Та прва терапијска сесија и рећи: „Чак ни не знам шта ми се свиђа или било шта о себи“, било је прилично застрашујуће. Плашио сам се колико далеко иде моја каријера и да ће можда отићи још даље. Можете рећи: „Ко се плаши успеха?“ Али то понекад подразумева. Успех ме је победио више пута. Када губим, више се концентришем.

Лијам је открио и да се умало убио пар пута.

Прилично сам срећан што сам још увек овде. Постоје тренуци када тај ниво усамљености и људи упадају у тебе сваки дан, то је као: 'Када ће се ово завршити?' То ме је скоро убило неколико пута, он је рекао: признао .

На питање да ли је икада размишљао о томе да се понаша према тим мислима, Лиам је додао: Да, када сам био на лошем месту. То је сто посто, знаш? Нема смисла порицати - дефинитивно је био на менију неколико пута у мом животу.

Стављајући тај срећни осмех на лице и певајући песме — понекад је било као да обучем један од тих костима, а испод костима људи заправо не виде шта се дешава, наставила је певачица Стрип Тхат Довн. Постоји само једна ствар коју контролишете у тој ситуацији, а то сте ви. Само уради данас. Наставите са тим и онда ће се појавити још једна препрека за неколико месеци, неколико недеља или можда чак и следећег дана.

Тако нам је драго што је добро!

Цхрис Аллертон/Схуттерстоц

Ема Ватсон

Ема је открила у британски Вогуе Децембарско издање 2019. да јој је била потребна терапија након што је глумила у филму Харри Поттер филмовима.

Седео сам на терапији и осећао се заиста кривим због тога. Ја сам као: 'Зашто ја? Неко други би уживао и желео овај аспект тога више него ја.’ И много сам се борио са осећањем кривице око тога. Кажем: „Требало би много више да уживам у овоме, требало би да будем више узбуђена и заиста се мучим“, признала је. Део онога што ми је помогло да пронађем мир је да је било тренутака када је постало тако велико да сам скоро имала вртоглавицу и осетила да је постала толико велика да сам осетила да сам искључена, а део мира у себи је сећање на свој идентитет. Ја сам нечија ћерка. Ја сам ћерка своје мајке, ја сам ћерка свог оца, ја сам сестра. Ја припадам породици. Долазим из места, имам корене. Постоји читаво велико постојање и идентитет који имам, који је заиста важан, пондерисан и чврст, који нема никакве везе ни са чим од тога.

Давид Фисхер/Схуттерстоцк

Дуа Липа

Дуа је схватила своју анксиозност док је разговарала са ББЦ Бреакфаст .

Друштвени медији могу бити тако невероватно средство и може бити тако забавно делити ствари, али у исто време су готово плодно тло за мржњу и анксиозност, признала је певачица. Људи се осећају као да могу да кажу ствари јер се крију иза екрана рачунара и за мене је важно да користим друштвене мреже у малим величинама – све док се осећам добро, а када не, волим да узимам неко време далеко од тога. Осећам да је то нешто што сви треба да урадимо, треба да подстичемо љубазност и штитимо наше навијаче и штитимо себе – само будите љубазнији једни према другима. Осећам да бисмо сви имали много боље искуство на друштвеним мрежама да је то случај. Не можете променити свачије мишљење о томе, а неки људи то користе као облик ослобађања, на било који начин - понекад на рачун других. Али то су беби кораци. Надамо се да ћемо моћи да покушамо да то учинимо много сигурнијим искуством за све.

Гетти Имагес

Ариел Винтер

Тхе Модерна породица Звезда је преко својих Инстаграм прича у априлу 2019. открила да је на терапији шест година.

Ментално здравље ми је НЕВЕРОВАТНО важно, написала је. Био сам на терапији сваке недеље већ шест година и не знам где бих био без тога. Толико сам одрастао као особа и успео сам да научим како да се носим са стварима из моје прошлости које утичу на моју садашњост. То је путовање тако да нисам до краја, али ми иде прилично добро.

Ариел је такође објаснила да то дефинитивно није нешто чега се треба стидети.

Сада сам на доброј комбинацији лекова који коначно делују. Требало ми је вечно да пронађем оне праве, наставила је. Нема ничег срамотног у томе да посетите терапеута или да узимате лекове. Тешко је то чути када пролазите кроз тежак период, јер како да разговарамо са било ким и да нађемо подршку ако нас најближи не слушају? Надам се да ће нас дискусије наставити да напредујемо у правом смеру са прегледима менталног здравља. Не морамо да кријемо своје борбе иако знам колико је тешко делити. Чинимо нешто да побољшамо своје животе. Увек водите рачуна о себи и не слушајте некога ко вам говори да не постоји или да је то нешто што треба да задржите за себе.

А у новембру 2019, Ариел је још једном проговорила о својим проблемима.

Мислим да је веома важно да деца воде рачуна о себи и да им то буде приоритет. Можете се бринути о себи и не бити себичан. Можеш се побринути да даш приоритет како се осећаш, она рекао . И мислим да је то нешто што нисам радио јако дуго, а то радим сада и то је сјајан осећај. Имамо само један живот, а ти мораш да живиш свој, мораш да урадиш што више можеш да се увериш да се осећаш здраво ментално и физички, а то је нешто што сада радим много више и то је леп.

Вилли Сањуан/Инвисион/АП/Схуттерстоцк

Зендаиа

Глумица је то признала глумећи у емисији ХБО Еупхориа задао јој велику анксиозност и тако смо поносни на њу што је то превазишла.

Иако Еупхориа Излазак је био невероватан и узбудљив, био је и изузетно стресан. Задавао ми је много анксиозности сваке недеље, Спидер-Ман: Повратак кући звезда објаснио да Елле Магазине . То је нешто чиме се бавим; Имам анксиозност. Већ знам да ћу се по завршетку овог интервјуа бавити тиме недељама.

Такође је отворила о томе Приступите Холивуду .

Ја сам природни перфекциониста, тако да увек желим да радим праву ствар и да будем најбоља што могу, објаснила је. Мислим да смо сви некако на путовању учећи како да будемо стрпљивији и љубазнији према себи и дозволимо себи простор за постојање. То је нешто што учим и схватам.

Грегори Паце/Схуттерстоцк

Ники Демартино

Био сам неактиван последњих неколико недеља јер сам био у депресивном паду. Они од вас који се боре против тога, знају да то долази ниоткуда и да је тешко извући се, и осећа се беспомоћно не знајући када ћете се извући из тога, Јутјубер написао на Инстаграму. Али јуче ујутру мој дечко @тхенатевест се пробудио поред мене и понудио ми да се фотографишем са мном да се поново осећам. Не само да сам заљубљена у ове слике, већ ме измаме на осмех јер имам најбоље људе око себе који увек покушавају да ми дају најбоље од себе. Свима који пролазе кроз пад, покажите мало љубави према људима око себе који никада не одустају од вас и увек покушавају да помогну у стварима које не разумеју. Вика онима који се боре и вика онима поред њих. Сви сте рок звезде.

Гетти Имагес

Ариана Гранде

Певачица је испричала о својој анксиозности и депресији, након што је била приморана да откаже састанак и поздрав пред наступ због напада панике.

Моја депресија и анксиозност су у последње време на највишем нивоу. Давала сам ти све што имам и покушавала да прогурам што јаче могу и маскирам, написала је у својим Инстаграм причама. Данас је било екстра грубо. После неколико напада панике, осећам да би најмудрија одлука била да не правим журку за проверу звука или [се упознам и поздравим] данас и сачувам своју енергију за емисију. Не желим да журим кроз наше заједничко време или да изгледам климаво. Волим да проводим стварно време са тобом и нећу моћи да будем присутан или да ти дам најбоље од себе данас. Волео бих да имам контролу над овим нападима, али као што свако ко има анксиозност или депресију разуме, понекад можете да оперишете само по његовим условима, а не својим.

И ово није први пут да Ари говори о томе. Као што фанови знају, певачица Дангероус Воман је, нажалост, претрпела много траума током година. Њен концерт у Манчестер арени 2017. био је мета ужасног напада, а њен бивши дечко, Мац Миллер , трагично преминуо годину дана касније. Аријанин албум, Заслађивач , фокусира се много на ментално здравље — конкретно, песма Гет Велл Соон.

Све у свему, [ Пхаррелл ] на неки начин је то избацио из мене, јер сам био у веома лошем психичком стању, певачица рекао о изради стазе. Увек сам имао анксиозност, годинама сам имао анксиозност. Али када сам се вратио кући са турнеје, достигао је сасвим другачији, интензиван врхунац. Постало је физички и уопште нисам излазио, а осећао сам се као да сам ван свог тела. Имао бих те чаролије с времена на време где сам се осећао као да имам деја ву, али 24/7 по три месеца. Било је стварно чудно, и све ми је то било на уму. [Пхаррелл] је рекао: „Морате писати о томе. Морате ово претворити у музику и избацити ово напоље, и обећавам да ће вас излечити.’ И дефинитивно је помогло. И даље ми је требало неколико недеља да се осећам боље, али када се сада осврнем на то са здравијег места, то је вероватно једна од најважнијих песама које ћу икада написати.

Цхелсеа Лаурен/Схуттерстоцк

Кира Косарин

Кира је постала реална о животној анксиозности у августу 2019, и ми смо тако поносни на њу.

Забавна чињеница: моја анксиозност је била најгора икад оног дана када смо ово снимили, она написао је на Инстаграму , поред неколико слика са новог фотографисања. Осећао сам се тако ружно и безвредно да сам замало отказао снимање ујутру. Провео сам цело снимање осећајући се као да не би требало да будем пред камером. Плакала сам између одела и скривала се од креативног тима да нико не сазна. Гледајући сада ове слике, само желим да се вратим и загрлим себе. Наши умови могу бити окрутни и играти ужасне трикове са нама... Али ми смо много више од наших негативних судова о себи. Назови ме безобразном, зови ме лудом, зови ме како год. Али делим ово да кажем, ако се борите са нечим сличним, само знајте да никада нисте сами. Волим те.

Давид Буцхан/Вариети/Схуттерстоцк

Тројан Беллисариус

Тројан је отворила своје проблеме са менталним здрављем у емотивни ИоуТубе видео.

Много сам се бавио питањима беса и депресије и анксиозности и контроле. Они су се некако манифестовали у поремећај исхране и поремећај анксиозности, рекла је она. Сасвим је нормално да се осећате као да сте у неким данима могли бити изузетно тужни или у неким данима бити веома љути. Неких дана можете бити заиста срећни, а сва та осећања су стварна. Они су легитимни и ваши су.

Она је такође објаснила да Марие Цлаире да јој је излагање о томе заиста помогло.

Ако се борите, једна од најтежих ствари је да се осећате као да нисте у праву или да не би требало да се осећате овако или да не бисте требали да причате о томе, слатке мале лазљивице рекао је часопису. Мислим да ми је од највеће помоћи било да говорим о својој анксиозности и депресији и да се бавим стручњацима за ментално здравље. И да људима које волим да знам да се борим.

МедиаПунцх/Схуттерстоцк

Маделаине Петсцх

Тхе Ривердале глумица се бавила и анксиозношћу. И испоставило се, њени партнери - као цамила мендес — помозите јој да преброди тешка времена тако што ћете једноставно бити ту да разговарате о томе.

Рекла Најлон , Ментално здравље ми је невероватно важно, и тако сам срећна што сам део групе жена са [ Ривердале ] глумци да сви тако гласно говоре о томе. Ако имам лош дан и осећам да је моја анксиозност потпуна, позваћу Цами и отићи ћу код ње, па ћемо јести суве кајсије и причати о свим мојим проблемима док не су га испразнили.

Звезда је открила да је одлучила да потражи терапију и то јој је заиста помогло да идентификује своје проблеме и да их реши.

Имао сам јако јаке нападе панике непосредно пре него што сам резервисао Ривердале . Тада сам почела да добијам јако лошу социјалну анксиозност и могла сам само да схватим шта су то ствари и да прођем кроз њих [са терапијом], додала је она. Не кажем да сам чак и направио удубљење у свом послу који треба да обавим, али само то што сам у стању да схватим шта је то и идентификује то је први корак. То сам могао да урадим само уз терапију. Тако да разумем да можда људи мисле да постоји нека врста стигме око терапије, али, као, разговараш са својом мамом, разговараш са својим пријатељима - то је иста ствар.

Броадимаге/Схуттерстоцк

Игги Азалеа

Иги је рекао Ектра да је њена депресија била тако тешка да није излазила из куће добре две године.

Био је то заиста тежак период у мом животу у којем сам имао много промена које су се десиле преко ноћи. Имао сам велики раскид, а каријера ми није ишла добро. И некако сам се нашла у овом простору где је све на шта сам била навикла, само моја свакодневна рутина, нагло стало, рекла је. И једноставно нисам знао како да вратим свој живот заједно, или како је мој живот изгледао са свим овим променама, и како да поново покренем рутину, и како да вратим своју срећу и да се осећам нормално.

процурили су острашћени селфији Џенет Мекарди

Али након тога, 2017. је присуствовала рехабилитацији за ментално здравље, осећала се много боље.

Никада нисам стварно сео и имао искрен разговор са професионалним људима, репером рекао о њеној двонедељној интензивној терапији. Било је добро рећи нешто некоме ко би ми могао дати алате и информације о томе како да учиним свој живот подесним када осећам те ствари. Тако да је било заиста корисно - драго ми је што сам отишао.

Давид Фисхер/Схуттерстоцк

Сам Смитх

Сем је говорио о борби против анксиозности док је снимао музички спот за свој најновији сингл, Хов До Иоу Слееп? У снимку иза кулиса почео је да паничи када је дошло време да изведе кореографију.

Отишао сам да почнем ову кореографију и моја анксиозност као да је била тако интензивна. Успео сам да то контролишем и данас сам опуштенији, али је стварно страшно, он рекао .

Певач је признао да је некада патио од веома тешке треме.

Када сам изашао са својом првом плочом, био сам тако млад. Имао сам 20 или 21 годину и нисам се осећао баш пријатно на сцени, признао је. Идеја да плешем или радим нешто слично једноставно би била превише за мене и никада не бих поздравила ту помисао.

Али сада је много самоуверенији!

Мислим да сам осетио ту слободу да почнем да се крећем на начин који је самопоузданији... Мислим да ускакање у ваше проблеме, понекад и у вашу несигурност, може заиста помоћи, додао је он. Мислим да је ово почетак мог раста, надам се, више него икада раније, знаш? Нешто о овом видеу и тим данима, осећао сам се слободним. Осећати се слободно и не осећати страх је заиста посебно.

ИНСТАРИмагес

Биллие Еилисх

Били је отворила своје проблеме са менталним здрављем током недавног интервјуа са Роллинг Стоне . Признала је да се када је била млађа придружила часу плеса и то ју је учинило супер самосвесном.

На плесу носите стварно сићушну одећу, а ја се никада нисам осећао пријатно у стварно малој одећи. Увек сам била забринута за свој изглед. То је био врхунац моје телесне дисморфије. Уопште нисам могла да се погледам у огледало, признала је.

Али након што је задобила повреду и морала је да напусти часове плеса, ствари су се погоршале.

Мислим да је тада почела депресија, наставила је. Послало ме је у рупу. Прошао сам кроз целу фазу самоповређивања - не морамо да улазимо у то. Али суштина је била, осећао сам се као да заслужујем да будем у болу.

Али сада јој иде много боље.

Нисам била депресивна ни једног минута, што је сјајно, додала је. 17 [година] је вероватно била најбоља година у мом животу. Свидело ми се 17.

Такође је отворила своје проблеме током појављивања на Грамми специјал за Гаиле Кинг .

Не желим да будем мрачна, али искрено нисам мислила да ћу стићи до 17. Нисам мислила да ћу икада поново бити срећна, икада, признала је. Размишљам о овоме једном када сам био у Берлину и био сам у свом хотелу… И сећам се да је тамо био прозор. Сећам се да сам плакао јер сам размишљао о томе како ћу да умрем, да ћу то учинити.

Током а Вогуе интервју из фебруара 2020, Били је фановима дала савете о њиховом менталном здрављу.

Када ме људи питају шта бих рекао некоме ко тражи савет о менталном здрављу, једино што могу да кажем је стрпљење. Имао сам стрпљења са собом. Нисам направио тај последњи корак. Чекао сам. Ствари бледе, рекла је.

ИНСТАРИмагес

цамила цабелло

Камила је открила своју борбу са анксиозношћу у емотивном Инстаграм посту у јулу 2019.

Сећам се да сам одрастао слушајући приче о певачима које сам волео. Све приче су звучале исто — деца која су одрастала наступајући за своје породице и приређивала таленте за своје родитеље када су били мали, а која су одрасла да би била за мене сјајна. Ја сам био супротно, никада нисам певао пред родитељима или пријатељима и узнемирио бих се када би то од мене тражили. Певала сам у својој соби када су моји родитељи отишли ​​у Волмарт и плакала када сам једног дана видела да ме снимају кроз отвор на вратима, она заједнички . Засузиле су ми очи када су ми људи певали „Срећан рођендан“ јер су ме људи који су ме гледали заиста преплавили. Генерално сам био невероватно нервозан и друштвено узнемирен када сам био мали, а људи увек имају тај поглед са неверицом када им то кажем. Урадио сам интервју пре неки дан где сам га поново добио. Анкетар је рекао нешто у стилу: „Па… како си завршио овде?“ Одговор је, осећам се као да су читавог живота две Камиле у мени. Постоји мала Камила која се ужасава непознатог, свесна је на које све начине све може да крене наопако и мисли да је безбедније остати код куће него играти лопту. Онда је ту друга Камила. И она зна шта жели од живота, свесна је колико мало времена имам да пустим малу Камилу да води емисију, док време пролази и хвата ме за руку и тера је да изађе на врата говорећи: „Идемо. Преживећете, а ја ово нећу пропустити. Идемо.’ И тако буквално могу да сумирам како сам дошао до ове тачке у свом животу.

списак песама које звуче исто

Само напред девојко!

Прешао сам од тога да никада не желим да певам пред својом породицом до тога да сам био зависник од наступа, од превише нестрпљења да се дружим са новим људима до... да сам и даље био помало анксиозан, али да се НАЈБОЉЕ проводим и стварам незаменљиве успомене, бивши певач Фифтх Хармони наставио . Суштина мене је иста, али сам се толико променио као човек. Ви бирате ко ћете бити. Присилите себе да увек радите оно чега се плашите и идите за оним што желите и ко желите да будете јер сте тога вредни. Ви сте вредни борбе. То је највредније што постоји.

Такође је отворила своје путовање током интервјуа са Елле Магазине .

Мислим да само себе више познајем. Нежнији сам према себи. Мислим да сада природно имам мање анксиозности, јер сам схватила да многе ствари које су то изазвале ипак нису биле тако страшне, рекла је. Налазим се у тренутку у свом животу када се све осећа тако интензивно - то је чудно. Чак и када је нешто узбудљиво, мислим да се то само преводи у анксиозност и стрес. Само морам да дишем кроз ствари.

Гетти Имагес

Лана Цондор

Тхе Свим дечацима које сам раније волео глумица је отворила своје проблеме са менталним здрављем у новој видео серији под називом, Здраво анксиозност . Објаснила је да велики део њене анксиозности потиче од притисака друштвених медија.

Тако смо увучени у наше екране, а наш живот је тако савршено уређен, и мислим да је то много допринело социјалној анксиозности коју имам. Видите друге савршене животе и ваш живот није такав. Ако изађем, а људи виде да мој живот није савршен, бојим се да ће ме осуђивати или не као ја, признала је Лана.

Што се тиче тога како се носи са тим, открила је да користи разне вежбе дисања како би се смирила.

Гетти Имагес

Кајли Џенер

Кајли је признала да и она пати од анксиозности емотивни Инстаграм пост дана 15.07.2019.

Поносан сам на себе, своје срце и своју снагу У корак са Кардашијановима звезда је написала. Одрасти на светлости са милион очију упртих у тебе једноставно није нормално. Изгубио сам пријатеље успут, а понекад сам изгубио и себе. Моја прва тетоважа је била „здрав разум“ да бих се свакодневно подсећао да је задржим. Борила сам се са анксиозношћу целог свог младог одраслог живота, а након бебе, носила сам се са свим унутрашњим успонима и падовима. Осећао сам се као да морам поново да пронађем себе. Много тога држим за себе, али само желим да поделим и да вам кажем да сам човек. Мој живот није савршен и оно што видите овде на друштвеним мрежама је само површина. Будите нежни према себи, идите даље и препустите се. Сви смо способни за велике ствари, вредни љубави и дозвољено нам је да се изразимо. Радите више онога што вас чини срећним и будите без извињења. Косидба је ваше годишње доба, сви имамо величанствену судбину.

ИНСТАРИмагес

Цоле Спроусе

Кол је открио да је раније патио од депресије, али му је улазак у фотографију на крају помогао да изађе из ње.

Био сам тужан, и био сам на мрачном месту. И окренуо сам се хобију да ме некако извуче из тога, рекао је у седећем интервјуу са својим пријатељем својим пријатељем Дуан Макензијем. Већ неко време се бавим фотографијом – али сам је заиста користио као излаз, као начин да стварам и да се осећам боље. И полетело је.

Тхе Свита Живот Зака ​​и Кодија глумац је то такође отворио на Инстаграму.

Депресија ме је натерала да то урадим. То је права истина. Депресија ме је довела до камере, он написао . То лечи, знаш, хоби. Не постоји бандаид као хоби. Био сам деструктиван, сада то знам. Видим да сам у пустињи, и размишљао сам о тој оази када је требало да покушам да изађем.

Гетти Имагес

ед шеран

Док разговарате са Сунце , певач Тхинкинг Оут Лоуд открио је да му је тешко у друштвеним ситуацијама.

Сваки дан имам анксиозност, поделио је. То ти се прикрада. Радио сам на томе осам година и затворио сам се од стварности. Било да се решите свог телефона или само гледате е-пошту два пута дневно. Или да смањим своју групу пријатељства на минимум само да бих могао да верујем свима. Пуштам људе да уђу из места „Хајде да се дружимо“. Постоји пуштање унутра, а затим и пуштање. Имам социјалну анксиозност. Не волим велике групе људи, што је иронично с обзиром да играм емисије хиљадама људи. Осећам се клаустрофобично и не волим да сам у близини много људи.

Гетти Имагес

Халсеи

Халсеи је открила да је имала биполарни поремећај током интервјуа 2015 Елле Магазине . И од тада је била прилично отворена по питању тога. И у недавном интервјуу са Роллинг Стоне , певачица Витхоут Ме објаснила је да када се пробуди, не зна увек коју верзију себе ће добити.

Знам да ћу једноставно постати јебено депресивна и ускоро ћу поново бити досадна, рекла је, додајући да је неким данима супер срећна, док се других прилично срушила. Мрзим што је то начин размишљања. Сваки пут када се пробудим и схватим да сам поново у депресивној епизоди, ја сам љут.

Гетти Имагес

Сабрина Царпентер

Анксиозност је веома тешка тема за стављање у балон Гирл Меетс Ворлд звезда рекла МТВ вести . Мислим да не знате шта је то јер је хиљаду питања на која не можете да одговорите. Понекад се чини да не можете да дишете; не знате одакле да почнете, не знате одакле да почнете да се осећате боље и да почнете да се лечите.

Сабрина је чак написала своју песму Екхале о свом искуству суочавања са анксиозношћу. Ипак, признаје да је прво оклевала да о томе говори.

Никада нисам желела да се ико осећа као да се жалим... Имам толико ствари на којима морам да будем захвална, признала је. Треба вам та секунда да се подсетите да само зато што имате толико тога за шта можете бити захвални не значи да не постоје ствари са којима се изнутра борите.

Гетти Имагес

Аарон Царпентер

Тхе бивша звезда Магкона је на свом Инстаграму у мају 2019. дао до знања фановима да дефинитивно нису сами ако се боре.

Нисам баш сигуран одакле да почнем да причам о овоме или како да тачно јер никада нисам много причао о овој теми на мрежи, али осећам да је то нешто што неки људи морају да чују и то је нешто о чему бих овде требало да будем отворенији . Али док сам одрастао, никада се нисам бавио анксиозношћу толико или довољно да бих разумео шта је анксиозност заправо била до прошле године. Почео сам да се будим усред ноћи у паници, никада не бих желео да напустим стан и осећао сам се као да се све то дешава само мени, написао је. Али коначно сам то изнео некоме и причао о томе и осећао се много боље само са сазнањем да нисам једини који ово доживљава и зато сам желео да дођем на мрежу и кажем да НИСИ САМ! Сви смо ту једни за друге и знам да се понекад можда не чини тако, али све ће бити у реду и увек постоји светло на крају сваког мрачног тунела. Не размишљајте превише о данима који су пред нама и узимајте све из дана у дан! Ту сам за све вас.

Гетти Имагес

Џејмс Чарлс

Можда се чини да гуру лепоте има идеалан живот, али недавно је признао да се бори са својим менталним здрављем. Он је 5. маја 2019. у својим Инстаграм причама поделио са фановима да се коначно осећа срећним након што је дуго био на сметлиштима.

Коначно се осећам срећно по први пут након толико дуго, и буквално се осећам као да бих сада могао да заплачем, рекао је Јутјубер. Пролазио сам кроз то, само сам се бавио неколико различитих ствари, и заиста сам се борио са својим менталним здрављем и само сам желео да устанем ујутру и осећам се мотивисано и не знам с ким могу да разговарам, и то усисан.

Шминкер је такође открио да је постало толико тешко за управљање, да је заправо морао да изађе и потражи помоћ.

То је био први пут да сам себи на неки начин признао да више не могу сам, да морам да разговарам са неким и да тражим помоћ, рекао је. И осећам се као да сам увек био веома, веома јака особа, како јавно, тако и приватно... и било је страшно доћи до тог закључка.

Џејмс је такође рекао да ће од сада па надаље покушати да се фокусира на то да му срећа буде приоритет.

Волим да чиним људе срећним и волим да инспиришем људе, а када се осећам као да то не радим, то је поразно. То је заиста, заиста ужасан осећај. … Покушавам да се натерам да се сетим да не можеш све учинити срећним. икад. И имам много људи да усрећим, али на крају дана, прво желим да усрећим себе.

Тако нам је драго што се коначно поново осећа као он.

Гетти Имагес

Асхлеи Тисдале

Асхлеи је у јануару 2019. открила да прави свој нови албум, Симптоми , помогла јој је да превазиђе анксиозност и депресију.

То је било супер лично, приволела је Лифе & Стиле Магазине . Мислим у основи, овог пута је било другачије искуство у поређењу са мојим последњим албумима. У прошлости сам певао туђе песме и нисам заправо знао ко сам као уметник, а када сам се враћао у студио, пролазио сам кроз доста анксиозности и имао сам мало депресије.

Али глумица се сада осећа много јаче.

У исто време сам радила књигу за самопомоћ, наставила је. Чудно је јер је албум постао моје путовање кроз то и излазак из њега. То заиста одражава моје путовање. Почиње од почетка а крај из свега тога излази и преживљава, ваљда. Радећи књигу за самопомоћ коју сам урадио, од тада нисам имао анксиозност.

Тхе Хигх Сцхоол Мусицал такође се огласила на својим Инстаграм причама 18. априла 2019. да прослави колико је далеко стигла.

Прошле године сам имала највише проблема, објаснила је. Заиста је кул и сјајно погледати уназад и видети колико сам далеко стигао на свом путу са анксиозношћу и депресијом. И прославити то овим албумом, прилично је сјајно.

Не можемо бити поноснији на њу!

франциа раиса донети то на све или ништа

Ово путовање са овим албумом није било најлакше, није био најлакши процес, али оно што је важно је да никада нисам престала да верујем у себе, додала је Ешли. Најлакши излаз је једноставно одустати. Мислим да се то такође може рећи о анксиозности и депресији. У свему, никада нисам одустао од себе. Мислим да је важно знати да никада не треба да одустанете од себе и увек треба да верујете у себе.

Са мојим албумом Симптоми и говорећи о оним питањима менталног здравља кроз која сам прошла, заиста сам нашла свој глас, такође је рекла Ус Веекли . Постоји само олакшање када будем као: „Осећам се као да сам пронашао себе.“ Осећам се као да сам заиста упознао себе први пут када сам схватио све ове ствари о себи.

Гетти Имагес

Перрие Едвардс

Чланица Литтле Мика признала је да је анксиозност једном преузела њен живот у објави на Инстаграму 17. априла 2019.

Последњих неколико година јако сам патио од анксиозности и напада панике. Када сам први пут почео да осећам последице анксиозности, мислио сам да губим разум и то ме је престрашило. Осећала сам се тако усамљено и као да сам прва особа на свету која је то доживела, певачица заједнички . Први напад панике је био толико интензиван и неодољив да сам осећао као да имам срчани удар, био сам тако уплашен и збуњен и нисам имао појма шта ми се дешава. Нисам сигуран шта је покренуло то прво, али убрзо се развило и нашао сам се на заиста мрачном месту, осећајући се усамљено и уплашено. Имао сам људе око себе, али нисам могао да им објасним шта ми се дешава или зашто. То је толико утицало на мене да нисам ни желео да изађем из куће. Изашао бих ногом кроз врата и осетио огромну потребу да се вратим право унутра. Потпуно је завладао мојим животом.

И иако је направила многа побољшања, Перрие је објаснила да је то нешто што и данас утиче на њу.

Срећан сам што могу да кажем да су физички напади престали, али, нажалост, анксиозност и даље живи. Реалност је да ће вероватно увек бити, додала је она. Имам однос са својим умом већ 25 година, тако да осећам да ради против мене понекад се осећам као затвореник у својој глави. Осећам се као најнеприроднија ствар на свету, али оно што ми је највише помогло је да откријем да нисам сам. Нисам једина особа која пролази кроз ово. Постоје људи широм света који се осећају исто као и ја! Чим сам схватио да не полудим, осетио сам већу жељу да га победим. Имао сам терапију и окружујем се својим најмилијима. Разговор са неким вас ослобађа ТОЛИКОГ СТРЕСА. Развио сам механизме за суочавање и научио који су окидачи како бих могао да се борим против напада пре него што се ухвате. Ограничио сам своје време на друштвеним мрежама због чега сам се често осећао заробљено и клаустрофобично. Преузео сам контролу над својим животом и прихватио оно што нисам могао да контролишем. Не желим то више да кријем. Патим од анксиозности и желим да сви знате да ако патите од анксиозности нисте сами.

Гетти Имагес

Литтле Мик

И испоставило се да Перрие није једини члан бенда који је патио од менталних проблема. Јаде Тхирлвалл открио да Сунце на британским ЛГБТ наградама 2019. да су се све четири даме бориле са менталним здрављем.

Можда је могло бити мало више за ментално здравље, сви смо на неки начин патили. Док четири младе жене улазе у индустрију, док сви причају о томе како изгледате, само притисак да сте изненада били овде био је велики за све нас. Морали смо да пронађемо сопствени начин да се носимо са тим, објаснила је она. Сви смо прошли кроз тренутке са својим менталним здрављем, било да је у питању разговор са неким или примање терапије.

Иас ладиес!

Гетти Имагес

Сопхие Турнер

Софи је недавно открила да је некада патила од депресије.

Нисам имала мотивацију да било шта радим или излазим, рекла је током интервју са др Филом . Чак и са својим најбољим пријатељима, не бих желео да их видим. Плакала бих и плакала и плакала. Само сам морао да се пресвучем и обучем, рекао сам: „Не могу то да урадим. не могу напоље. Немам ништа што желим да радим.'

Али то је био њен вереник, Јое Јонас , који ју је на крају научио да воли себе.

Волим себе сада, или више него некада, наставила је глумица. Сада сам са неким због чега схватим, знаш, да имам неке искупљујуће квалитете, претпостављам, и када ти неко каже да те воли сваки дан, то те чини да схватиш зашто је то тако, и мислим да те то чини воли себе мало више.

Сада када је плавокоса лепотица превазишла проблеме са менталним здрављем, жели да други знају да не би требало да се стиде ако се осећају на исти начин.

Људи не би требало да се стиде тога, додала је она. Толико људи има неку врсту депресије или анксиозности или телесних проблема. Више људи него што људи схватају. Када би се људи једноставно отворили својим пријатељима и породици, било би у реду. Све што треба да урадите је да разговарате са неким и можете добити помоћ која вам је потребна.

Гетти Имагес

Заин Малик

Бивши члан Оне Дирецтион-а био је прилично отворен у вези са својим проблемима са анксиозношћу у последњих неколико година. А у неким тренуцима је постало толико лоше да је чак морао да откаже концерте.

Нажалост, моја анксиозност која ме је прогањала током последњих неколико месеци око наступа уживо је превладала мене, певачицу Пилловталк написао у извињење након повлачења са Цапитал ФМ-овог Суммертиме Балл-а 2018. Уз величину догађаја, претрпео сам најгору анксиозност у својој каријери. Не могу се довољно извинити. Знам да ће они који пате од анксиозности разумети и надам се да ће они који не могу да саосећају са мојом ситуацијом.

Заин је, међутим, открио да се осећа као да јесте коначно спреман за турнеју још у јануару 2019.

Гетти Имагес

Шон Мендес

Шон је храбро испричао своју борбу са анксиозношћу током концерта у априлу 2019.

Као извођач, када неко изађе на сцену, очигледно постанеш веома нервозан и полудиш и понекад ти ствари постану много, рекао је он. И тако, постоје лекови, постоје ствари које можете учинити да помогнете. И медитирам и радим много ствари да покушам да се смирим, али постоји ова врста лекова која се зове бета блокатори. И у суштини, то је веома уобичајен лек, али оно што ради је да успорава ваш откуцај срца како бисте били мање под стресом и како бисте се смирили и дисали. Желим да знате да сам последњих годину дана, у суштини, у свакој емисији коју сам играо узимао лекове који су ми успоравали откуцаје срца да бих могао да будем смирен на сцени. Мислим да је важно да знате да је данас моја прва емисија без тог лека.

У прошлости, певач Ин Ми Блоод је такође објаснио да му је разговор о стварима са његовим менаџером много помогао да превазиђе своје проблеме.

Велика ствар за мене [била је] сваки пут када сам се осећао преплављено и нисам рекао [свом менаџеру] Ендруу, тако да сам улазио дубље у ову рупу, рекао је на Биллбоард Ливе Мусиц Суммит анд Авардс 2018. Дакле, сваки пут када имам макар и малу количину тог неодољивог [осећаја], одмах му кажем. Јер ако не решите проблем чим он почне, створићете ову огромну, масивну ствар. Открио сам да што бих мање издавао и објашњавао како се осећам, Ендру би ме изненада замолио да потпишем 10 постера и ја бих се због тога стресао. [Када] сам почео да објашњавам како се осећам и да се позабавим свим овим стварима, могао сам да потпишем 10 постера и направим 10 емисија и то не би био проблем.

Гетти Имагес

Деми Ловато

Деми је била веома активна у ширењу свести о менталном здрављу током година, пошто живи са биполарним поремећајем.

Толико радим на себи да понекад заборавим да сам биполаран. Других дана, понекад морам да се закопчам и позовем људе и проверим код свог терапеута, објаснила је певачица у Самит о друштвеном добру 2016 . Мама ме је васпитала да помажем другима. То је тако једноставно. То је оно што настављам да радим сваког дана свог живота, само покушавам да створим неку врсту заоставштине како бих, када једног дана не будем отишао, оставио свој траг на овој планети и барем помогао једној особи да буде најбољи ја који би могли бити.

Такође је признала да пати од булимије и телесних дисморфних поремећаја.

Лагала бих ако бих рекла да нема дана када желим да останем у кревету по цео дан јер се стидим свог тела, рекла је Пеопле Магазине . То је борба са којом ћу вероватно морати да се носим до краја живота. Али имам толико живота да живим; Не желим да га трошим.

Гетти

Бебе Рекха

Бебе је открила преко Твитера 15. априла 2019. да такође живи са биполарним поремећајем.

Ја сам биполаран и више се не стидим. То је све, написала је.

Ја сам биполаран и више се не стидим. То је све. (Исплачем очи.)

— Бебе Рекха (@БебеРекха) 15. априла 2019. године

Не желим да ме сажаљеваш. Само желим да ме прихватиш. То је све. Волим те, додала је Бебе.

Не желим да ме сажаљеваш. Само желим да ме прихватиш. То је све. Волим вас.

— Бебе Рекха (@БебеРекха) 15. априла 2019. године

Гетти Имагес

Рован Бланцхард

Тхе Гирл Меетс Ворлд Звезда се такође суочила са депресијом, и била је прилично отворена о томе са својим фановима на друштвеним мрежама.

2015 је најупечатљивија година у мом животу, рекао је Рован у једном инстаграм пошта. Како сам се нашао, посебно ове године, пролазећи кроз успоне и падове са депресијом, схватио сам да уместо да одбацим и изоставим ова тинејџерска осећања (људска осећања), могу да научим да волим њихов интензитет и да знам да је све тренутно. Када размишљам о овој години, обично бих је повезао са једном одређеном емоцијом/придевом (срећан, тужан, невероватан итд.), али не могу – превише их је. Ове године сам научио да се срећа и туга не искључују. Они могу постојати у мени у исто време у истом тренутку.

Гетти Имагес

Лаув

На Светски дан менталног здравља 2018, певач „И Лике Ме Беттер“ се огласио својим Инстаграм причама како би расветлио колико друштвени медији могу бити штетни.

Као људи, сви имамо потребу да се осећамо саслушано и схваћено. Али такође имамо потребу да се осећамо прихваћено. Да буде вољен. Од наших пријатеља, наше породице, а понекад чак и од странаца. Толико желимо да можемо да се аутентично изразимо, али такође желимо да будемо вољени због тог себе. Да не будете одбачени због тог себе. Дакле, како одрастамо, временом узимамо друштвене знакове и учимо различите степене како бисмо могли бити прихваћени или тумачени у различитим ситуацијама, и учимо да се прилагођавамо. Да не будемо сасвим другачији људи. Али да будемо један степен изван себе са људима које смо тек упознали или са којима нисмо толико блиски, а други са нашим најближим пријатељима и вољенима. Али онда долази у друштвеним медијима, написао је. Свако што урадите требало би да представља саму суштину вашег *идентитета* у сваком тренутку, заувек!

Лаув је наставио да објашњава колико је важно одржати разговор и ширити свест.

Нисам овде да никоме говорим шта да ради, и могу да говорим само на основу сопственог искуства, али верујем да је заиста важно створити безбедне просторе да људи буду искрени једни према другима и да се дестигматизују разговори о свему то се дешава овде горе *показује на главу*. Било да је то пријатељ, члан породице, терапеут или чак странац. И да настави да дестигматизује отворени дијалог, сваки дан.

Гетти Имагес

Хаилеи Балдвин

Дивим се људима који излазе и говоре о [анксиозности]. Сви се боримо са тим, рекла је манекенка Гламоур Магазин . Мислим да постоји стигма око тога тако дуго. Људи гледају познате личности које су познате или успешне и мисле да имају све заједно. Као, имају тако луду каријеру, или зарађују толико новца, да би требало да буду срећни. Али то је стварно нешто супротно.

Хејли је такође открила да понекад осећа притисак да одржи фасаду.

Људи би ме питали: „Како си?“, а ја бих рекао: „Добро сам. Добро сам.’ Али стварно бих плакала у хотелској соби целе ноћи, додала је. Само морате бити искрени да је живот понекад срање. Тешко је. Ствари су тешке. Само мислим да што смо отвореније по питању тога, више можемо помоћи људима да пронађу решења.

Ако вама или некоме кога познајете треба помоћ, позовите Националну телефонску линију за кризне ситуације за младе на 1-800-448-4663.